Гейнер

В поисках идеальной фигуры многие активно занимаются фитнесом и спортом. Однако, для достижения желаемого результата нередко требуется не только регулярные

Гейнер – это специальный вид спортивного питания, который широко используется в тренировочном процессе профессиональных атлетов и любителей фитнеса.

Многие люди стремятся набрать вес, чтобы достичь желаемой физической формы. Особенно актуально это для людей с высоким метаболизмом и худыми фигурами.

Привет всем. Из этой статьи вы узнаете как правильно пить гейнер, сколько и когда его употреблять: после или до тренировки, утром, или перед сном.

Привет всем. Сегодня разберем как пить гейнер для набора мышечной массы. Сколько нужно пить гейнера в день если вы экзоморф. А так же как сделать самому

Привет ребята. В этой статье разберем что входит в состав хорошего гейнер для набора мышечной массы. как определить быстрые углеводы +в составе гейнера.